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Un Appétit Équilibré est un moyen naturel de mieux gérer son poids et de faire des choix alimentaires sains…

RÉGIMES MONO ÉNERGÉTIQUES améliorent l’extraction de l’énergie ce qui simplifie le contrôle de l’appétit…

Aliments Duo-Énergétiques fournissent à la fois des glucides et des lipides en quantités importantes…

LES ALIMENTS NATURELS sont presque toujours mono-énergétiques fournissant soit des glucides ou lipides…

ALIMENTS MONO-ÉNERGÉTIQUES sont des aliments qui fournissent soit des glucides ou lipides mais pas les deux…

“Qu’est-ce qu’un régime pauvre en lipides ? Le régime pauvre en lipides ou à faible teneur en matières grasses est un régime qui limite considérablement la quantité de gras qu’une personne est autorisée à consommer tout au long de la journée. Bien que ce régime puisse aider à perdre quelques kilos à court terme, il […]

“La diète cétogène, ou régime cétogène, est un régime alimentaire à très basse teneur en glucides compensé par un renfort de lipides. Elle a été mise au point après qu’il a été observé que le jeûne et la cétose faisaient parfois disparaître des épilepsies sévères1. Le gras métabolisé crée un état de cétose nutritionnelle. Non […]

Les fruits a coque et les graines sont des sources d’énergie grasse denses en calories…

Les fruits et les légumes à feuilles sont les aliments que notre corps va digérer en premier et le plus rapidement. Ce sont aussi les aliments les plus facilement disponibles dans la nature…